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新鲜莲子怎么吃比较好,生吃/熬汤/煮粥

发布时间:2020-03-14   编辑:admin   点击数:0次

       1、比嫩的新鲜莲子是得以生吃的,吃兴起口感清甜嫩有如果品。

       4、倒入适量清水,动武煮沸。

       现时曾经进到了吃莲子的时候,很多人都会购买新鲜的莲子回去食用,而普通吃莲子都是径直吃,那样新鲜莲子究要怎么吃最好呢?新鲜莲子怎么吃最好新鲜莲子肉质洁白,口感脆嫩香甜,并且内中还富含维他命、小粉、纤维素、卵白质、涓埃元素等多种养分分,具有较高的养分和药用价,普通新鲜莲子最常见的食用法子即剥去面皮径直食用,这么得以最大档次的保留莲子中的养分分;若是想加强莲子的食用口感,还得以将它煮汤、煮粥、做糖水食用。

       5、然后转小火慢煲成黏稠的粥。

       2、百合花洗净;莲子去核洗净。

       新鲜莲子得以径直吃吗新鲜莲子得以径直产吃莲子小时节家边缘的湖畔很多莲蓬,径直摘下去去皮就吃,,滋味象样的。

       做法:1、将雪梨去皮,洗净后切成片状。

       3、将莲子、花生、猪肉放入电砂锅中。

       4、锅热后放入油,将蒜末放入煸香。

       2、莲子粥新鲜莲子煮粥吃滋味比好,再用它煮粥时需求预备米一百克新鲜莲子,一百克,把新鲜莲子去掉面皮之后,再去掉中的绿色人心,然后把它放在清水中浸渍,而米洗净之后则要入锅加清水煮开,再煮十足钟随行人员,把泡好的莲子放到锅中,和米一行煮,煮到锅中的粥软糯,加小量冰糖调味就得以。

       6、出锅前参加适量盐调味即可。

       例如说放入大枣,得以起到补血的功能;放入一部分绿豆得以起到解暑散热的鹄的。

       7、参加盐、鸡精,翻炒是味儿,装盘即可。


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